كل شخص تمر عليه غاز البطن من خلال التجشؤ أو إطلاق الريح وهذا شي طبيعي للغاية . ولكن قد تسبب الغازات المعوية أحيانًا ألم أو انتفاخ. يشعر الكثير من الناس بالراحة من والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج الغازات في البطن . في بعض الأحيان ، تكون كثرة الغازات المؤلمة علامة على اضطراب في الجهاز الهضمي أو مشكلة صحية . وغالبًا ما تتحسن أعراض الغازات بالعلاج المناسب.
ماهي غازات البطن
اولاً لعلاج غازات البطن والإنتفاخات يجب علينا معرفة ماهي الغازات ، وتتكون من عدة مركبات تتكون في الجهاز الهضمي للإنسان من الأكسجين وثاني اكسيد الكربون وكذلك الهيدروجين والميثان وعندما تختلط هذه المركبات يتكون غازات البطن والتي ويجعل الكبريت لها رائحة كريهة . خروج الغازات يأتي بطريقتين
- التجشؤ : ويأتي ذلك عندما يتم إخراج الغازات بواسطة الفم خاصة بعد الأكل .
- إطلاق الريح : وهنا من خلال المستقيم عند قضاء الحاجة يتم اطلاق الغازات
اسباب غازات البطن
هنالك عدة أسباب لغازات البطن ونذكر لكم هنا الأسباب الكثر شيوعاً لها
- هضم الطعام: الأمعاء الدقيقة تفتقر إلى بعض الإنزيمات اللازمة لهضم وامتصاص الكربوهيدرات (السكريات) في الأطعمة الحلوة والنشوية والألياف. ويمر هذا الطعام غير المهضوم إلى الأمعاء الغليظة ، حيث تعمل البكتيريا غير الضارة على تكسير الطعام ، وتشكيل الهيدروجين وغازات ثاني أكسيد الكربون. في بعض الاحيان، تنتج البكتيريا المعوية غاز الميثان أيضًا. وهذه العملية هي المسؤولة عن معظم الغازات التي تسبب انتفاخ البطن
- ابتلاع الهواء: أنت تبتلع الهواء (الذي يحتوي على الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون) دون أن تلاحظ أثناء الأكل أو الشرب أو مضغ العلكة أو التدخين. يقوم معظم الناس بطرد الهواء المبتلع عبر الفم عن طريق التجشؤ . لكن أمعائك تمتص بعض الهواء جزئيًا ، والذي يمر عند إطلاق الريح.
- الأطعمة اللاكتوز والفركتوز والسوربيتول في الأطعمة .
- خاصة الخضروات الغنية بالألياف مثل الخرشوف وبراعم بروكسل والملفوف والبصل .
- اللفت قد تنتج أيضًا أنواع معينة من الفاصوليا غازًا .
- يمكن لبعض الأدوية أن تسبب الغازات بسبب الآثار الجانبية.
- من الممكن أيضًا أن يبتلع الشخص الهواء أثناء الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة.
- يؤدي تناول مضادات الحموضة التي تحتوي على كربونات الكالسيوم إلى تفاقم المشكلة .
- قد تؤدي منتجات الألبان والمشروبات الغازية أيضًا إلى زيادة انتفاخ البطن عن طريق تغيير توازن البكتيريا في الأمعاء .
اعراض غازات البطن
تختلف اعراض غازات البطن من حالة إلى أخرى كذلك الحال من شخص لشخص ولكن نعرض هنا عموماً لأكثر الاعراض شيوعاً ونستعرض لكم الاكثر عرضه للناس .
- كثرة التجشؤ قد تسبب زيادة الغازت التجشؤ الغير مرغوب فيه والمسبب للإحراج
- انتفاخ البطن يعد انتفاخ البطن من اكثر الاعراض التي يعاني منها الاشخاص.
- نغزات في الصدر يعاني من لديه مشكلة في غازات البطن من نغزات في الصدر ويظن البعض انها نغزات في القلب .
- اطلاق الريح اللاارادي يمكن ان تكون من اكثر الاعراض إحراجاً ومن اسبابها كثرة الغازات .
هنالك العديد من الاعراض الأخرى والتي من الممكن ان يفيدك بها الطبيب المختص في الباطنية .
علاج الغازات في البطن
يوجد عدة طريق علاج الغازات في البطن ونذكر لكم هنا طرق منزلية وادوية تساعدكم على العلاج يمكن أن يساعد تناول الطعام ببطء في تقليل الغازات الناتجة عن ابتلاع الهواء.
لا تحبس الغازات
حاول انك لا تحبس الغازات فإذا شعرت بوجودها فذهب إلى الحمام في اقرب وقت ممكن وقم بإخراجها وهي اسهل طريقة لتجنب الالم .
قضاء الحاجة
قم بالذهاب للحمام عندما تشعر برغبة في قضاء الحاجة وذلك لعدم تسبب الضغط على الأمعاء بالبراز .
تناول الطعام ببطء
يساعد تناول الطعام ببطء في عدم دخول الهواء إلى المعدة والذي يسبب في انتفاخ البطن لذا تناولك للطعام ببطء يساعدك على تجنب الغازات .
الإقلاع عن التدخين
يعتبر التدخيد مسبب رئيسي لغازات البطن كذلك امراض آخرى كثيرة وحتى إستخدام الشيشة او السجائر الإلكترونية .
تجنب المشروبات الغازية
تسبب المشروبات الغازية إدخال الكثير من الغازات إلى الامعاء مما يسبب الم في البطن والامعاء .
علاج غازات البطن في المنزل
اشرب الشاهي
يساعد الشاهي على الهضم وتقليل الآم الغازات بسرعة وإليك اكثر الانواع فعالية للقضاء على غازات البطن
- اليانسون
- البابونج
- الزنجبيل
- النعناع
كذلك يعتبر الشمر حل ممتاز للريح واطلاق غازات البطن وتساعد حبوب الفحم على التخلص من الغازات لما فيها من خصائص لمتصاص الغازات الزائدة
علاج الغازات عند الرضع
الغازات عند الرضع مشكلة شائعة عند الرضع والأطفال الصغار المصابين بالغازات أو المغص السبب الأكثر شيوعًا للغازات عند الرضع هو ابتلاع الهواء للطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية ، لكن الطفل الذي يرضع لبنًا صناعيًا قد يعاني أيضًا من الغازات بسبب الحساسية لبروتين حليب البقر و / أو بروتين الصويا عند الرضع الذين يتغذون باللبن الاصطناعي .
من الضروري عادة تغيير ماركة الحليب الاصطناعي ، وكذلك التخلص مؤقتًا من منتجات حليب البقر إذا لم يتحسن طفلك مع أي من هذه الاقتراحات ، فيجب تقييمه لأسباب أخرى مثل عدم تحمل اللاكتوز أو التليف الكيسي عند معالجة الغازات عند الرضع ، من المهم أولاً استبعاد أي أسباب طبية للغاز يمكن القيام بذلك عن طريق الحصول على
